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让您去病又健康的养生宝典

发布时间:2021-05-13 14:00 来源:互联网  浏览次数:

  1、吃山芋等于注入人免疫球蛋白,提高身体的免疫功能。

  2、枸杞: 嚼服枸杞子嘴中体液寿元,抗心肌梗塞、降低血糖、推动肝脏新生儿等功效,服之有增强抵抗力、防衰老之作用。

  3、揉眼:自寻手臂绵软的位置,揉按双眼、眼圈四周,推动眼部血液循环系统,可清目、醒神,还兼顾美容护肤功效。

  4、常酸牛奶:酸牛奶的营养成分极高 。

  5、绿茶叶——防癌,并可填补钾元素,提升毛细血管的柔韧性。

  6、要多吃五谷杂粮——苞米、乌麦、燕麦片、小米手机(有安神有助于睡眠的功效!)

  7、马铃薯——也许彼此都意想不到,它居然有抽脂的功效!

  8、番茄——防癌,但是要和鸡蛋炒才可以转化成防癌化学物质哦!

  9、木耳——治肺部感染,治心脑血管,调整血夜黏稠度!能清洁血夜,益身强记,脑动脉粥样软斑。

  10、长了脸上痘痘,泛红肿胀,这时候您抹上点艾灰,会迅速干瘪瘪,渐渐地就没了,不容易留痘痕哦。

  11、艾灰是纯天然的除味剂,用小布袋装起來,放到洗手间、餐厅厨房或是是电冰箱里,能具有去异味的实际效果,能够跟竹碳相提并论。

  12、体湿的人可以用薏米红豆汤或五香牛肉干来处理。喝上一阵子薏米红豆汤以后,再喝小米汤来来补肠胃,时间一长脾健,湿自化。

  13、给女性产生福分的大穴。它坐落于外踝外侧约一寸的地区,全身肌肉微凸,非常容易分辨,可以用压疼法取准,也就是哪儿最比较敏感、最疼就压哪儿,每一次按8分钟,酸胀感越明显越合理。

  14、手指甲半月板过大,总面积超出2/3,表明患血压高的概率大。.指甲有黑色斑,表明高血脂。

  15、再沒有比“鸡内金”更昂贵的滋补品了, 鸡内金是調理消化不良的专用药。 鸡是杂食性,它吃谷类、草种,也吃虫子。而鸡是沒有牙的,吃啥全是囫囵吞枣,全靠胃来消化吸收,由此可见鸡的消化吸收作用很强劲。因此,吃鸡游戏的滋补功效关键便是补脾胃。

  16、每日一把干果,降血糖又调脂。

  17、木耳加银耳,滋补养生肺阴肾阳不足。

  18、多吃洋葱防止骨质疏松症。

  19、骨质疏松症可适当吃坚果。

  20、餐后吃个梨,清除内毒素,助你更健康。

  21、红枣 淮山药补脾胃。

  22、番茄素可防恶性肿瘤。

  23、小孩子九个月之后用学步车。

  24、血压高喝橘子汁。

  25、桂圆枸杞茶可医治乾眼症 .

  26、牛蒡打汁清肠排毒 .

  27、每日填补10mg叶酸片合理预防糖尿病。

  28、干桂圆晨吃健脾 晚吃安神。

  29、治浮肿:西爪皮、冬瓜皮、红小豆各30克,水煎服。

  30、催奶:猪脚两个,通草6克,煲汤服。

  31、治老人失聪:羊肉250克,马豆60克,同煮烂,早中晚分两次食完,连食几个星期即愈。

  32、清目:霜桑叶、黄菊花各6克。共研粉末,炼蜜为丸如黑豆大,每服6克晨·心 保 姆 企业:曲老师186.1606.6670,温开水吞服。

  33、“艾姜煮鸡蛋”,扫净女士身体畏寒。

  34、梅核气穴---------慢性咽喉炎一次即愈 。梅核气穴是中医学工作经验穴,临床医学治疗梅核气的梅核气穴,手掌心劳宫穴稍下,掌面无名指中指缝间后一寸。主疏肝理气、利咽、镇定安神,为梅核气工作经验穴,大部分病人针后一次即愈,选穴宜男左女。

  35、后溪穴让肝血充裕双眼亮。

  36、钙补不进是脾肾的功能降低,平常要留意调养脾肾。

  37、改进50岁女人的失眠症——牛黄清心丸、加味逍遥丸、枣仁安神丸。

  38、改进50岁女人的钙的缺失肾气丸、六味地黄丸、健脾丸。

  39、推迟更年期的关键所在补肾壮阳,健脾。

  40、女人生孩子是一个伤阳的全过程。女士不错的生育年龄25-三十岁。

  41、心跳过速(心跳过速)通常是心气虚的征兆,应注意休息,心态调整,伴胸闷气短、困乏的可泡服西洋参片、人参片或生脉饮原浆、油类,不减轻者立即就诊。

  42、心跳过缓(心跳过慢)多是心脏病并发症,如伴困乏、气短胸闷,要终止运动过量,泡服人参片及服丹参片,如不减轻者应就诊。

  43、心气虚的表现为发慌、胸闷气短、困乏、脉快或慢。如伴心阳虚则手脚冷、畏寒怕冷、脸色白。心气虚者能用:山参、黄芩、肉桂粉。

  44、心阴虚的表现:发慌、闹心、耳鸣头晕、舌质红、脉细数。心阴虚者能用:龙眼肉、红枣、莲籽、麦冬。

  45、肺虚的具体表现有胸闷气短、干咳、痰清、困乏、盗汗、脉弱,舌质淡白。肺虚者可服虫草、黄芩、沙参。

  46、肺阴虚的具体表现为胸闷气短、干咳、痰稠、喉干、舌质红、脉数。肺阴虚可多吃百合花、淮山药、甜杏仁。

  47、脾阴虚的具体表现有口干舌燥、反胃、食滞、便干、舌质红、脉细数。

  食药同源同补:能用麦冬、淮山药、梗米。如觉得自身消化不好、肚胀、食欲食等,餐前或餐后可服用山楂果、炒谷麦芽糖、炒鸡内金。

  48、肝气虚:第一主要表现是疲惫,次之是头昏,两胁不适感,脉乏力。用黄芩、香薄荷、苏叶可舒肝气郁结,防郁结,肝气虚重的能用山参、黄芩。

  49、肝阴虚:具体表现为头昏目花,四肢麻木,筋脉不疏,由于肝气虚失于营养成分之故,也有心烦气躁、脉细。能用川芎、蛋白质食物、枸杞子、阿胶糕。

  50、肾阴虚的表现有:耳鸣头晕、腿酸无力、喉干、舌质红、脉细数。食药同源同补用枸杞子、熟地、桑葚子。肾亏不纳气的人多伴随肾阳虚的症状,因此温肾气很重要,可服用金匮肾气丸。

  51、口腔异味 :服用清胃黄连丸;常吃茄子炒西红柿。

  52、口苦口臭:服用龙胆泻肝丸。

  好朋友们快存出来,很有效!

 

 养生三字经:

  吃洋葱,脑路通。

  吃蒜,降低血脂。

  菌类餐,防血栓。

  吃生姜,血脂康。

  木耳菜,降血脂快。

  黄菊花茶,降血脂。

  吃辣,消人体脂肪。

  乌龙,减肥瘦身佳。

  身型秀,吃土豆。

  气血不足,吃荔技。

  红提甜,补血补气源。

  要护肤,大樱桃补。

  常吃枣,不老气。

  燕麦片汤,肌肤光。

  食纯蜂蜜,肌肤细。

  萝卜汤,治胃涨。

  枇杷果,治咳嗽。

  吃茄子,胃热下。

  吃芝麻,养头发。

  要安神,吃枣仁。

  要益脑,吃核桃。

  吃水果,益补肾壮阳。

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